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中学生患上失眠要如何解决

更新时间:2016-09-27 16:10:21 来源:南昌精神病医院哪家好

随着社会压力的不断增大,很多人都受到了影响,一些学生由于面临很大的升学压力,所以也会患上失眠之类的疾病,这给学习和生活都带去了比较大的影响,我们必须要尽量的避免,家长也要及时的缓解孩子的病情,那么中学生患上失眠要如何解决?

中学生患上失眠要如何解决:

酸枣仁粥:先将酸枣仁30克洗净捣碎,浓煎取汁,继取粳米100克煮粥,待粥半熟时将煎汁兑入同煮,粥成淡食。每晚睡前趁热温服做餐。此粥通用于各种失眠症,不论病程新久,均有一定效果。

葱枣汤:大红枣20克,葱白7根。将红枣洗净,用水泡5天,将葱白洗净备用。将红枣放入锅内,加水适量,用武火煮沸,约20分钟,再加葱白,继续用文火煎10分钟。服用时吃枣喝汤。

枣麦桂圆汤:小麦60克,大枣14枚,桂圆肉去壳核7个,三物洗净加水共煮,待枣麦熟后取食,每日一到两次。

生活中总是有很多意外的情况导致我们失眠,当失眠产生的时候会让我们感到很困扰,所以我们需要尽量的避免这种情况的出现,一旦患病要及时的就诊。

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