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什么是运动性失眠

更新时间:2016-09-27 16:08:14 来源:南昌精神病医院哪家好

失眠我们很熟悉,而且失眠的类型也是比较多的,所以我们要时刻的在意,运动性失眠也是比较常见的一种,但是还是有很多患者对这种疾病不是特别的了解,结果导致错过治疗的最佳时机,那么什么是运动性失眠呢?

运动性失眠是失眠症状重的一种特殊类型表现,也是属于运动性疲劳的症状之一,是一种较为常见的心理疾病,适度的疲劳可加速入睡,但一旦超过限度就完全有可能导致失眠,就如运动性失眠情况。

运动性失眠的发生率为60.5%,患者中男性略高于女性,其症状表现以入睡困难者居多。这种失眠类型广泛存在于运动员中,且广泛存在于不同年龄、不同运动项目、不同运动等级的运动员中,优秀运动员失眠的频率和持续时间往往多于普通运动员。

他们中出现的运动性失眠多发于大负荷训练后和比赛前。究其病因,中医认为与心脾两虚、心胆气虚、劳倦伤气、肝郁化火、阴虚火旺、痰热内扰有关。因为运动性失眠的出现具有广泛性,所以对这种失眠类型必须予以重视并及时进行治疗。

随着社会压力的增大,我们很多人都无法拥有一个良好的睡眠了,而且睡眠的质量也决定着我们的生活质量和身体健康,所以我们一定要十分的注意,一定不要患上失眠等方面的疾病。

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