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克服学校恐惧症有哪些方法

更新时间:2016-09-29 11:10:18 来源:南昌精神病医院哪家好
  很多学生都有厌恶上学的情绪,这种情绪的形成,往往是由于学校过重的学习压力导致的。一般情况下,面对学校恐惧症,我们不需要进行特别的治疗,随着慢慢适应学校环境的变化,这种不良情绪会逐渐消失。那么,克服学校恐惧症的具体方法是什么?南昌精神病医院哪家好专家给我们除了一些小妙招。
 
  克服学校恐惧症的具体方法是什么
 
  (1)周末放假的时间到了,常常用看电视或者上网来打发时间,在休息方面,因为不用按时起床,去做要紧的事,所以想睡多晚就多晚。这种状况如果不改变,孩子的生活没有规律,上学后很难适应正常的学习生活。父母应及时地纠正孩子的生活习惯,为了帮助孩子,最好写一个和学校生活接近的作息时间表。
 
  (2)上学前,做父母的千万不能把老师描绘得很凶狠严厉,孩子会害怕,而感觉老师不好接触。也不要把学校描绘成特别痛苦难受的地方,给孩子一种不想去学校的念头,应该给学生很多幸福感,用积极的向上的语言描述,防止孩子们对学校产生恐惧感。
 
  (3)暑假期和寒假期过了,孩子们应该从放松自由的状态回到学校中去,新的学期开始,应该确立新目标,才能对自己起到激励的作用。父母应该多多和孩子沟通,谈谈新学期的人和事,还有学习,同学关系和如日常作业等从正面的角度去迎接新的学期,给孩子更多的信心和鼓励的话语。
 
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