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失眠对我们造成了哪些危害

来源:南昌失眠医院哪家好 时间:2017-05-16 15:35:40点击免费咨询医师点击QQ交流

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  失眠已经成为了我们生活中很常见的一种疾病,而且,女性失眠的现象也越来越多了,在面对失眠的时候,我们往往没有引起重视,一般就是自己吃一点有助睡眠的药物就敷衍了事,却不知道我们这种对自身不负责任的行为,为我们埋下了许多的危害。
 
  1、做噩梦:一般失眠患者即使是在入睡了之后,也不一定有一个安稳的睡眠,她们大多会经常做梦,并且还是噩梦,也常常从噩梦中惊醒,吓出一身的冷汗,手脚冰冷。长久下去,就会出现精力不集中,神经衰弱等状况。
 
  2、引发抑郁症:由于长时间的失眠,自身的睡眠得不到保障,逐渐的精神开始萎靡不振,同时伴随的焦躁和郁结的心情,长此以往,性格会变得孤僻,从而导致了抑郁症的产生,严重者甚至会出现轻生的意向或行为。
 
  3、更年期提前:很多女性朋友,在生活中因为每天为家庭操劳,从而忽略了对自身的保养,进而引起各类身体上的不舒服,其中,最常见的就是失眠,每天夜里辗转难眠,白天又要做家务带孩子,逐渐的精神面貌变差,内分泌失调,从而导致了更年期的提前。
 
  4、减少寿命:据调查:每天睡眠不足4小时的人比每天睡眠正常的人死亡率高两倍,有调查说,一个人如果连续3天以上不睡觉,就可能导致精神失常。如果七天以上不睡觉,就可能发生死亡。
 
  专家提示:已经了解过了,那女性失眠的问题又应该如何结局呢?专家建议,除了改变自身不良的生活方式和一些不好的心态之外,还应该求助于正规医院的专家。

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