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长期失眠的危害都是什么呢

来源:南昌失眠医院哪家好 时间:2018-08-29 16:59:31点击免费咨询医师点击QQ交流

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长期失眠的危害都是什么呢?人不能不睡觉,就象人不能不呼吸、不喝水、不吃饭口样。这是因为,人体各器官在不断地进行生理活动到达一定程度时,便会产生疲劳感,这种疲劳感必须进行调整和恢复,否则会使生理功能紊乱心理系统调节紊乱,降低疾病抵抗能力,长久下去,就会危及健康。那么,此时最合理、最有效地调整和恢复体力的方法就是睡眠。经过充足的睡眠后,人们就能消除疲劳,恢复体力,以充沛的精力从事一天的工作和学习。
 
南昌看失眠专科医院医师介绍,长期失眠的危害:
 
保证足够的睡眠时间,并提高睡眠的质量,是保证老人心理和生理健康的不可缺少的条件。而一旦失眠,就会使老人的健康受到危害。比如,老年人的睡眠时间经常少于4-5个小时,或者该睡时却毫无睡意,反而兴奋,有时睡得不实,容易惊醒,还有时整夜做梦,翌日头重脚轻,心理萎靡,全身疲乏,并且这种现象旷日持久,不能自拔,这表明老人正受到失眠的折磨。
 
偶尔失眠,多半是因为心中有事、情绪激动、环境嘈杂、生活习惯改变等原因,如果消除了这些因素,很快就会恢复帘态,而不会对身体造成什么影响。如果长期失眠,其原因就不那么简单了,比如疾病缠身、心情优郁、意外打击等等,老人常常会为此优心忡仲,心理紧张。
 
如果人的睡眠状况不佳.疲劳不能消除,体力不能恢复,就会导致人的心理不振。有人做过这样的实验:一个人在20天内光喝水不吃东西,生命仍可维持,要是在10天至14天之内不睡觉,就可能死亡,这足可以证明睡眠对人的宜要性。
 
南昌看失眠专科医院医师亲情提示:上述内容是长期失眠的危害介绍,结果是越怕睡不着,越睡不着,越睡不着,梢神状态越不好,心理压力越来越大,健康状况也越来越糟。这时,老人就应该去就医,因为长期失眠已经成为了一种病态。江西安康中医院选用的AK中医脑神经多维分型修正系统是医治精神疾病的专科医院,见效快,作用好。如有问题可拨打热线电话或咨询在线医师,医师会为您做出详细解答。

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