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白领晚上经常失眠是什么原因造成的

来源:南昌失眠医院哪家好 时间:2018-07-13 15:33:34点击免费咨询医师点击QQ交流

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白领晚上经常失眠是什么原因造成的?白领们由于平常面临着较大的工作压力,晚上就特别容易失眠,而且很早的醒来,一到星期六星期天更是,这种情况其实这是患有失眠的前兆,如果长时间的这样,就会引发失眠症,造成白领晚上失眠有哪些原因呢?
 
南昌治疗失眠医院医师介绍,白领失眠的原因: 
 
一、个人因素。精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠,主要为入眠困难及易惊醒,精神因素解除后,失眠即可改善。 
 
二、环境因素。噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,精神病专家称卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠,改换睡眠环境如慢性住院或住旅馆也可以引起失眠,同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。 
 
三、习惯因素。习惯因素变化多为一过性失眠和短时性失眠,如突然改变睡眠环境、倒时差、昼夜倒班、周围环境嘈杂、卧室温度不适等;患某种内外科急症或外伤;生活或工作中出现一些伤感或精神紧张的事件,如失恋、离异、丧偶、失业、考试等。 
 
南昌治疗失眠医院医师亲情提示:上述内容是白领失眠的原因介绍,失眠给白领造成很大的危害,不但会会影响正常的工作和生活,而且还会影响家庭的幸福生活,所以白领平时一定要引起重视,如有问题可拨打热线电话或咨询在线医师,医师会为您做出详细解答。

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