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晚上经常失眠是怎么造成的

来源:南昌失眠医院哪家好 时间:2018-04-05 14:35:26点击免费咨询医师点击QQ交流

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晚上经常失眠是怎么造成的?说到失眠,很多人都恨治入骨,白天忙碌了一天夜晚却没有一点睡意,有什么能比这更痛苦的呢?充足的睡眠,第二天才能有精力去完成正常的工作和学习。导致晚上睡不着的原因有很多,如果长期的失眠,很可能引发其他的并发症,身体也很可能会因此而垮掉,这个后果是很严重的。那么,为什么晚上会失眠呢?
 
南昌治疗失眠医院医师介绍,失眠的原因:
 
一、身体自身因素:我们会换上一些疾病,这些疾病也是会影响到我们的睡眠情况,由于很多因素导致了失眠的产生。各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等或者因为皮肤类疾病,如红疹等引起瘙痒,也会让人焦虑烦躁无法正常入睡,常常引起失眠。
 
二、生活习惯:我们的一些生活方面的习惯也是会让我们出现失眠这种疾病,所以睡眠差也是同生活习惯有关。社会中很多人由于工作需要晚上应酬多、同学聚会增多、晚上加班工作到深夜等,晚睡好像成为一种时尚。再加上不规律的饮食习惯使得人们出现睡眠不好、睡眠质量差。
 
三、环境因素:我们睡觉的环境对于失眠因素的影响是非常大的,这点需要我们多做注意。环境因素中的光照或噪音干扰睡眠,严寒或高温影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄影响睡眠舒适程度都会影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也会使睡眠不好。
 
四、精神因素:精神方面也是会导致我们的失眠产生,如果我们的精神受到了刺激那么就会产生失眠。比如在家庭成员之间、邻居或单位人际之间遇到某些不愉快,或发生争吵以后,常常会使人多思多虑甚至过度担心,从而打乱人的正常睡眠,引发失眠。
 
南昌治疗失眠医院医师亲情提示:上述内容是失眠的原因介绍,看了上述内容,因该对夜晚失眠会有一些了解,如果您出现比较严重的失眠,那好还是到医院接受治疗,以免造成更大的危害,如有问题可拨打热线电话或咨询在线医师,医师会为您做出详细解答。

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