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如何区分是否真的患上失眠

来源:南昌失眠医院哪家好 时间:2017-12-23 14:05:50点击免费咨询医师点击QQ交流

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如何区分是否真的患上失眠南昌看失眠专科医院治疗失眠比较好。失眠一直是大家比较关注的的疾病,而且我们社会中患有失眠的人越来越多,所以我们应该更加关注,但是由于一些因素的影响,失眠分为假性失眠和真正失眠两种,很多人都容易混淆了这两种,那么如何区分假性失眠和真正失眠呢?
 
南昌看失眠专科医院医师多年研究,对于如何区分假性失眠和真正失眠,给出了以下解答:
 
一,生理上的一些变化导致的失眠不一定是失眠。就比如,时差倒换、出差、睡眠环境的改变、一段时期内精神负担过重等等的因素都会引起失眠,这些都属于正常的生理反应,一般时间调节后就可恢复正常,因此也属于假性失眠的范畴。
 
二,睡不足八个小时也不一定是失眠。众所周知,睡眠时间会随着年龄增长而逐渐减少,通常小孩子睡的时间较长,而老年人睡眠时间相对较短,只需要6~7小时就够了。且由于个体上的差异,很多人对睡眠的需求量也是各不相同的。只要自己感到自己睡够了,恢复了人体正常的精力需求即可。切不可错以为少于大多数人的平均睡眠时间就是失眠了。
 
三,在水面上感觉上有障碍不一定是失眠。研究发现,大多数人会把精神上的疲乏误以为是失眠所致,实际上在经脑电图检查之后,通常与正常人没有明显差别。此外,常见的像一些精神疾病还会产生失眠妄想,较为多见的是精神分裂症。我们并不能根据患者的讲述就单纯判断真正有失眠症的存在。
 
如何区分是否真的患上失眠?南昌看失眠专科医院医师亲情提醒,上述就是对如何区分假性失眠和真正失眠的相关介绍,希望以上能帮助到大家。对于失眠症病情比较轻的可以选择心理调节或是生活方式的调节来改善睡眠的情况,但是对于失眠症状比较重的还是建议到正规医院接受专业系统的治疗方式进行治疗。如果有其他疑问,随时咨询在线医师或拨打热线电话进行了解。

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