南昌治疗失眠医院 南昌看失眠专科医院

当前位置:南昌失眠医院哪家好 > 疾病栏目 > 失眠抑郁研究中心 > 恐惧症 >

南昌哪里的医院治恐惧症好

来源:南昌失眠医院哪家好 时间:2017-09-01 15:35:51点击免费咨询医师点击QQ交流

医院公告 |

在线预约挂号建议,我院开通24小时网上在线预约医师、免排队挂号!详情请咨讯!

        南昌哪里的医院治恐惧症好?南昌安康中医院采用的AK中医脑神经多维分型修复体系是治疗恐惧症的专科医院,见效快,效果好。专家指出,随着我国医疗技能的不断发展,在医治许多疾病范畴都取得了很大的打破,恐惧症是一种生活中常见的心理疾病,我们对于恐惧症的研究也是比较关心,在我们患上恐惧症之后首先想到的就是医治办法,那么恐惧症医治的系统办法是怎样的呢?
 
  对于恐惧症治疗额系统方法是怎样的,下面看看专家给出的以下解答。

        1、转移注意力
 
  当你被恐惧侵袭,不妨做点心理活动以转移注意力。你可能做心算、阅读、朗诵或深呼吸。当你投入这些活动中,可以减少恐惧的想法及影像。你的身体将平静下来,不会失控。
 
  2、逐步克服
 
  试着逐步克服恐惧,比起完全抹煞恐惧的方式要实际、可行。透过脱敏疗法的训练,可逐渐建立自信心,改善失控的状况。
 
  3、多活动
 
  当恐惧感袭来时,身体会分泌过盛的肾上腺素,而当你活动时,会消耗肾上腺素。因此,你感到恐惧时不要坐着不动,而应当起身走动,才能消耗肾上腺素。 若你无法走动,不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉,然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。
 
  专家温馨提示:听了南昌哪里的医院治恐惧症好这些介绍,若您对恐惧症治疗的系统方法是怎样的还有什么问题可以咨询在线医生或者拨打我们的康复热线,因为社会的竞争越来越残酷,所以人们的心理压力也是越来越大,很多人患上恐惧症都是因为自己的精神因素,所以为了我们的身体健康,一定要保持一个良好的心态,而且也要勇敢面对疾病,只有克服它,才能更好的康复。

上一篇:恐惧症有哪些分类

下一篇:没有了

南昌失眠医院哪家好就医流程:

1:免费网上咨询在线医生,以便确定自己需不需要就医,需要到哪个科室就医,找哪位医师就医效果好。

2:免费网上预约专家号(选择对症专家),凭手机预约短信凭证就医,同时可申请心理检查优惠。>>>如需就诊,请点击此处进入网络预约平台>>>

3:直接到预约的诊室,找约好的专家就医。无需排队,有专门的医务人员引导。

咨询电话:0791-86588120

医院地址:南昌市西湖区孺子路(珠宝街交口)点击咨询详细来院路线>>>

安康简介[咨询了解]
0791-8658812024h免费咨询热线 8:00-20:00
  • 陈友珍

    擅长项目:陈友珍,南昌安康中医院神经内科副主任医师,全国名老中医、...

  • 王毓瓘

    擅长项目:对每个患者多点细心,多点耐心,再多点责任心,用心做好每一...

专科设备[换一换]
版权所有:南昌失眠医院哪家好