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如何应对酒精对肝脏的伤害

来源:南昌失眠医院哪家好 时间:2017-06-16 15:15:06点击免费咨询医师点击QQ交流

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  在来院就诊的患者或家属中,因为在彻底戒酒的过程中患者在一定时期内还是会继续喝酒的,如何减少酒精对肝脏的危害,这就是患者和家属尤为关心的问题之一。
 
  关于这个问题,戒酒专家说,在喝酒的同时保肝可以从下面几点做起:
 
  1、吃豆制品:喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
 
  2、忌空腹喝酒:饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。
 
  3、忌豪饮:喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
 
  4、多吃绿叶蔬菜:喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
 
  5、多喝白开水:喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
 
  6、要喝碳酸饮料:喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
 
  7、族维生素:估计饮酒多时,提前服用维生素B族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量。
 
  这些方法只是可以最大程度的避免酒精对肝脏的损伤,但是如果长期大量的酗酒仅仅靠这些方法还是不行的,长期喝酒的人一定要养成定期检查身体的习惯,有疾病争取才发现、早治疗。

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